こんばんは

広島市安佐北区口田
シミのことならシミ専門 癒しサロン
エステ&ヒーリングRose Garden
オーナーセラピスト 越水有里子です。
いつも読んでくださりありがとうございます。
あなたは美白化粧品を使ってもシミがいつまでも消えないなんてことありませんか?
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そうなんです!
肌表面にあるシミを消してはまたシミができての繰り返しになっているんです。
シミに関する悩みを根本から解決することができていないのですよ。
理想なのはできる原因をまず知ってその原因をなくすことなんです。
じゃあどうやったらシミを防げるの?
まずは、シミができる主な原因を探っていきましょうね。
1️⃣紫外線
シミの8割は紫外線が原因と言われています。
紫外線を浴びるとお肌はメラニンを分泌し、これが過剰分泌になるとシミができるのです。
1日にしてできるわけではなく日々の蓄積ですので必ず日焼け止めを毎日塗りましょう!
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2️⃣加齢
新陳代謝の衰えにより、ターンオーバーが遅れメラニン色素の生成が優先されるのです。
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3️⃣ストレス
ストレスがたまってくるとホルモンのバランスが崩れ、お肌のターンオーバーが乱れ色素細胞の活動が活発になります。ストレスが溜まることで体内に身体を錆びさせる活性酸素の量が増え、肌の老化を促進させシミができやすくなるのです。
4️⃣自律神経に乱れ
ストレスが自律神経に乱れを与えます。
5️⃣食べ物
栄養のバランスが偏るとシミ対策に必要な栄養素が不足します。
食生活の乱れによる血行不良は新陳代謝を悪くし、ターンオーバーを乱し、色素沈着によるシミの原因になります。
また、レモンなどの柑橘系やパセリなどを大量に食べて日光に当たるとソラーレンという成分が日光に反応してシミになることもあります。
6️⃣間違ったスキンケア
肌をこすったり強いパッティングで角質層などが傷つくと乾燥肌が進んでメラニン色素が沈着しやすくなるのです。
7️⃣乾燥
肌に潤いがなくなると角質層が硬くなり、古い細胞が肌の表面にとどまりやすく角質が乱れることで角質と角質の間に隙間ができて肌の水が蒸発して、乾燥が進みます。
肌が乾燥してコラーゲンなどが不足すると、肌細胞の生成も停滞して、メラニン色素が残りやすくなり、シミができる原因になります。
8️⃣睡眠不足
睡眠不足が続くことで就寝中の代謝がおろそかになります。ホルモンの中でも細胞の生成を促す成長ホルモンは、夜の10 時〜2時にもっとも盛んに分泌されますが、生成が停滞して、ターンオーバーが遅くなると角質やメラニン色素が沈着してシミができやすくなります。
9️⃣タバコ
シミの原因であるメラニンを抑えてくれるビタミンCは、タバコを吸うことで減っていき、メラニンが増えます。タバコに含まれるニコチンが新陳代謝を衰えさせてメラニンを外に出すことができず肌を乾燥させたり老化させたりするのです。
自分のシミができている原因を知ってその原因に応じて対策を施していきましょう!
予防策を講じていればシミに悩まない日々も夢ではありません。
効果のある美白化粧品を使うことも大事です。
基本はシミのできないお肌環境を整えることを心がけましようね。
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