こんばんは
広島市安佐北区口田
シミ、シワ、たるみ改善、小顔になれる癒しサロン
エステ&ヒーリングサロン
Ｒose Garden
オーナーセラピスト 越水有里子です。
いつも読んでくださりありがとうございます。
幸せな気分の時はβ波エンドルフィンという
脳内物質が分泌されます。
それによって血行が促され、
肌の色つやがアップするのです。
こういう状態にあるのは、
恋愛のほか、仕事や趣味などのプライベートな活動で
幸せを感じればβ波エンドルフィンは、分泌されます。現代の働く女性はストレスが多すぎ
自律神経のバランスやホルモンの分泌が
乱れていることがほとんどです。
ストレスが高まると分泌される副腎皮質ホルモンが
ニキビなどの原因になります。
ストレスを上手に避ける方法をみつけよう！
健やかな美しさのためには、栄養をきちんととり
ぐっすりと眠って、充実した毎日を送ることが
大切です。
そのために、体内のリズムやホルモンの働きを
乱してしまうストレスを
できるだけ減らしていきましょう。
友達と話す。
おしゃれをする。
旅行をする。
自宅でゆっと過ごすなど、
何がストレス解消になるかは人によって違います。
自分なりの方法を見つけて見てくださいね。
エステでゆったりとした空間で、リラックスするのもオススメです。
人の手で触られマッサージすることでもβ波エンドルフィンは出るんですよ。
ぜひお試しくださいませ
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