皆さまこんばんは
広島市安佐北区口田
シミを薄くしながらあなたの中に眠っている
エネルギーを呼び起こす🌟開運エステサロン
Rose Garden🌹越水有里子🌹です。
いつも読んでくださりありがとうございます。
最近足がよくつるんですが年齢のせいですよね？
もちろん50代、60代と年齢が上がってくると足がつるひとも増えるようです。
だからと言って70台、80代でもまったくつらない人もいます。
足がつる原因は色々です。
なんらかの原因で神経や筋肉が刺激を受けやすい状態になっているということです。
過度な労働や運動の疲れ
体の冷え
普段使わない筋肉を使った、急に負荷をかけた後
利尿剤などの副作用
アルコール摂取
糖分の過剰摂取
スポーツで多量の汗をかいた時！
妊娠中のカルシウム不足
下痢による脱水
同じ姿勢や、寝ている時は筋肉が冷えて血管の収縮し、血行が悪くなりがちで筋肉や腱のセンサーがうまく動かない状態なのです。
足釣りの予防法は
規則正しい生活
バランスの良い食事
ビタミンミネラルの摂取
適度な運動
ミネラルの入った水分補給
アルコール、タバコの減量
ヒールなど👠疲れやすい靴を避ける
オイルリンパマッサージをすると筋肉もほぐれ、血行促進、冷えを改善するため有効です。
オイルリンパマッサージ(全身コース)90分
10,800円(税別)
初めての方は 7,800円(税別)
オイルリンパマッサージ(全身コース)60分
7,800円(税別)
初めての方は 5,800円(税別)
石のように硬いゴリゴリの肩・首をそのまま放って置かないでね。
また、足がむくんだり、つったりする方にもおすすめです。
ブログを見ましたと言ってくださいね。
エステ＆ヒーリングサロン
ローズガーデンのお店情報
電話番号： 082-845-6117
TEL 
ローズガーデンのホームページ
駐車場
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完備しております(4台可)
: 完備しております(4台可)営業時間:10:00～19:00(受付18:00まで)
不定休（完全予約制）
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住所：
広島県広島市安佐北区口田５丁目
広島県広島市安佐北区口田５丁目 １－７－３
アクセス:JR芸備線
にて
にて 安芸矢口駅より徒歩１０分
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