皆さまこんばんは
広島市安佐北区口田
シミを薄くしながらあなたの中に眠っている
エネルギーを呼び起こす🌟開運エステサロン🌟
Rose Garden🌹越水有里子🌹です。
いつも読んでくださりありがとうございます。
眠っている時突然こむらがえりを起こすことはありませんか？
こむらがえりは主にふくらはぎの筋肉が異常に収縮して痙攣(けいれん)を起こすことで起こります。
運動中や、就寝中に起こることが多く、妊娠中や加齢によっても起きやすくなり特に60才を過ぎると起きやすくなります。
三大ミネラルであるカリウム、カルシウム、マグネシウムをしっかりとりましょう。
ミネラルバランスの他、運動や就寝中の発汗による脱水、冷えなどの血行不良でも縮みすぎを防ぐ腱紡錘の機能が低下して痙攣を起こしてしまいます。
運動の前、寝る前にコップ一杯の水を飲みましょう。
お風呂の中でふくらはぎを揉んだりしてもいいでしょう。
なかなか運動やマッサージがで来ない方はオイルリンパマッサージで優しくもみほぐすことで筋肉の硬直を緩め、血行促進することで冷えも改善します。
こむらがえりやむくみで悩んでる方は、是非ご相談くださいね。
オイルリンパマッサージ(全身コース)90分
10,800円(税別)
初めての方は 7,800円(税別)
オイルリンパマッサージ(全身コース)60分
7,800円(税別)
初めての方は 5,800円(税別)
石のように硬いゴリゴリの肩・首をそのまま放って置かないでね。
ブログを見ましたと言ってくださいね。
エステ＆ヒーリングサロン
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広島県広島市安佐北区口田５丁目 １－７－３
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