みなさまこんばんは
広島市安佐北区口田
シミのことならシミ専門 癒しサロン
エステ＆ヒーリング Rose Garden
オーナーセラピスト 越水有里子です。
いつも読んでくださりありがとうございます。
女性で足がむくんで困っている方多いと思います。
あなたは大丈夫ですか？
足がむくむと疲労感・だるさ・重さ・痛みが伴うこともあります。
長時間立ったままや座ったままの姿勢の多い方は要注意！
あと肥満の方や、運動不足の方もむくみやすいと言えます。
リンパマッサージは足のむくみには有効なのでしょうか？
むくみを改善するのには血液とリンパの流れを良くすることが大切です。
体の余分な水分と老廃物を動脈から回収し、リンパ管に引き受けたあと静脈に戻し、余った水分の排泄を助けるのがリンパの役目です。
リンパ管の流れが悪いと動脈から滲み出た水分が回収できず、体中に溜まってしまいます。
これがむくみの状態ですね。
リンパマッサージでリンパの流れが改善されると、むくみが解消されていきます。
同時に血液の流れもマッサージで改善されます。
リンパ管が静脈に戻した水と老廃物はやがて腎臓に届き、尿になって体外に出ていきますが、この血液の流れが良くないとやはりむくみはおこります。
せっかく血管に出した水分と老廃物が、また染み出して体に溜まってしまいます。
リンパマッサージはリンパと血液の両方の流れを良くするのでむくみに効果絶大なんですね。
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